Psychological DETOX

Что это?

4х недельная онлайн программа, помогающая начать вести более осознанный и здоровый образ жизни.

Состоит из 4х блоков: питание, тело, detox, удовольствия.

Питание - рассматриваем основы и принципы здорового питания, работаем с вредными привычками, получаем полезные рецепты и рекомендации на каждый день.

Тело - исследуем свои отношения с телом, узнаем новые способы работы с ним, учимся быть командой.

Detox - чистим разум и окружение от всего старого и ненужного, что мешает нам  становиться лучше и двигаться вперед.

Удовольствия - открываем новые горизонты, высвобождаем творческую энергию и учимся жить в удовольствие.

Что дает?

• понимание основных принципов здорового питания и возможность ввести их в свою жизнь
• новые полезные привычки
• легкость, бодрость и энергию
• больше движения и активности в вашей жизни
• лучшее понимание своего тела
• осознание своих ограничивающих убеждений
• пути работы над собой и саморазвития
• новые источники удовольствия и радости жизни

Что включает?

• письма на указанную при регистрации почту 6 дней/неделю
• материалы, рекомендации и задания
• отчеты каждую неделю
• возможность задать мне вопрос в любой момент и получить ответ в течение дня
• мою поддержку на каждом этапе

Что нужно?

Компьютер/планшет/смартфон и интернет

Сколько занимает время?

15-20 минут каждый день

Для кого?

Для тех, кто хочет изменить себя к лучшему, готов меняться и брать на себя ответственность.
Кто хочет жить полноценной, осознанной и счастливой жизнью, наполнив ее энергией и удовольствием! 

Вам не подойдет программа, если:

• вы не хотите меняться
• вы ждете, что за вас все будет делать другой человек
• вы считаете, что во всем всегда виноваты другие
• вы ищите волшебную таблетку от всех бед
• вы хотите просто похудеть/набрать мышечную массу
• вы хотите составленный лично для вас рацион и систему тренировок

*если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье - это ваша ответственность!

Сколько стоит?

2000 рублей

КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ Psychological DETOX:

напишите на demidova.vb@gmail.com 

Количество мест ограничено.

Отзывы участников:

Даша: Программа Детокса помогла мне активизировать те мысли, которые существовали в моей голове уже давно. Мне всегда хотелось питаться правильно, иметь стройное и подтянутое тело, жить в гармонии с собой и вследствие отличного самочувствия дарить окружающим свою энергию и радость. Я могу с уверенностью сказать, что программа была для меня толчком: я стала следить за тем, что я ем, стала просыпаться с хорошим настроением на несколько минут раньше, чтобы сделать завтрак и прочитать письмо от наставника))) Затем с хорошим настроем я шла по своим делам! Очень полезными я нашла рецепты и списки продуктов: они расширили мои взгляды на питание и мой кругозор в магазине)) Я стала покупать свежую и чистую пищу, мне доставляет удовольствие делать полезные и правильные блюда, готовить вкусности, при этом избегая вредных ингредиентов. Я практически перестала есть хлеб, сахар, мучное. После этой программы я стала читать много книг по здоровому образу жизни и стремиться к нему, делать маленькие, но все же шажки вперед, чему я очень рада! Огромное спасибо за такую возможность! Буду рада и в дальнейшем поучаствовать в программах!!! Всего самого светлого, полезного, доброго и прекрасного!

Андрей: Программа заставляет задуматься об оч важных вещах твоей жизни.

Татьяна: Мне все очень понравилось. Что к этому добавить еще) увидела пост в инстаграм, решила попробовать и не пожалела. Утро каждое начиналось с поста, это стало привычкой – либо за завтраком читаешь, либо в метро. Позитивные картинки, легкое доступное изложение – что еще для счастья надо. Начав с приземленных вещей, перешли к более возвышенным и тонким материям, что мне понравилось с точки зрения логики. Спасибо огромное!)

Мария: В целом у меня самые положительные впечатления. Программа помогает понять, как важно любить себя, свое тело, свое сознание. Программа ненавязчиво предлагает взглянуть на свою жизнь по-другому. В данном случае слово «ненавязчиво» главное. Мне понравилась фраза в одном из дне о том, что ты не призываешь соблюдать правила, но если мы начали детокс-программу, то почему бы не попробовать, зачем терять время, если я читаю все сообщения, но не следую советам. Такая фраза меня особенно подстегнула.

Алексей: Программа мне понравилась. Мне кажется, что учитывая тренд на здоровый образ жизни, программа – это очень нужная и актуальная. Для меня точно. Мне это помогает, что есть небольшие толковые советы на каждый день. Большой объем свежих советов трудно усвоить и ввести в свою каждодневную жизнь. Мне нужен пинок и подбадривание) 

Юлия: Мне очень понравилась программа, т.к. в ней сочетаются различные аспекты нашей жизни (а не только питание и спорт). Наше психологическое состояние – это корень всего и в программе много ценных советов, которые мне уже помогают=))

Маша: Мне программа трудно давалась, программа предполагает психологический детокс, область эта "воздушная", т.е. нет конкретных требований, правил, ограничений, всвязи с чем и соблюдение программы как то воспринималось необязательным и размытым (прочитать/ не прочитать, сделать/не сделать не важно). Видимо я нацелена была на что то другое. Потанцевать спонтанно или написать письмо телу занятие конечно хорошее, но это видимо в определенном состоянии души делается. Мне для себя видимо это не нужно сейчас.  Хотя способы и методы всё равно запоминаются и точно лишними не будут. Информация полезная. В затруднительных ситуациях что то можно применить.

Мария: Впечатления от программы самые лучшие. По правде говоря, не ожидала, что программа окажет на меня такое влияние и будет так приятно ее выполнять. Каждый день с огромным удовольствием залезала на почту, чтобы прочесть новое письмо!! Даже не вериться, что 4 недели так быстро прошли))))

Лена: Программа очень понравилась, было приятно каждое утро читать письма и составлять свой день исходя из новых знаний и заданий, хотелось бы, чтобы программа длилась дольше) скажем, 3 месяца) 

Евгения: Положительные. Программа понравилась. Не нудно и не скучно. В начале настрой у меня был скептический. Вы меня удивили!!! Что-то я уже знала и делала, что-то было для меня открытием. Программа стала для меня стимулом двигаться, не лениться, не киснуть, обращать внимание на сигналы своего тела. Одно я знаю точно – позже я вернусь к письмам. И проделаю все упражнения. Тише едешь – дальше будешь!!! 

Авторская программа Вероники Демидовой.