Про доверие себе

Мы часто сталкиваемся со страхом доверия другому человеку. Страх открыться, показать себя, быть собой. Но прежде, чем говорить о доверии к другим, подумаем, умеем ли мы доверять самим себе?

С чего начинается доверие. Хотя, нет, переформулирую вопрос, - когда начинается доверие? Очевидно, с момента нашего рождения (не берусь залезать в теорию внутриутробного развития). Мы приходим в жизнь полностью беззащитные, у нас нет еще ничего, кроме нашего тела и наших потребностей. Но мы точно знаем, чего хотим - не так уж много - безопасности, еды и тепла. Все это способна нам дать мама. 

Мы растем и еще несколько лет после рождения знаем, чего хотим. Но потом, рано или поздно, сталкиваемся с ограничениями, необходимыми для жизни в социуме. Нам запрещают хотеть того, чего мы хотим на самом деле, и мы вынуждены хотеть чего-то другого. Того, что хотят наши родители, общество, другие. Но не мы. И мы начинаем забывать о собственных желаниях,  разучаемся слышать себя и приспосабливаемся к такой жизни.  Мы приобретаем различные привычки, реакции, способы совладания с неприятными эмоциями и событиями. В каких-то ситуациях даже начинаем действовать автоматически, совершенно не отдавая себе в этом отчета. 

Но в какой-то момент осознаем себя недовольными этими реакциями и поведением: нам не нравится как выглядит наше тело, что мы не можем контролировать свой аппетит, мы злимся из-за малейшего пустяка или тушуемся в конфликтной ситуации. И начинаем с этим бороться. Мы заставляем вести себя же по-другому, одеваем железный мундштук, и всячески укрощаем. Мы заставляем себя сидеть на диетах, ходить в спортзал, не срываться на близких и не есть уже, наконец, сладкое! Потом мы срываемся. Следует период обвинений и чувства вины. Потом мы снова берем над собой верх и возвращаемся к мундштуку. И так по замкнутому кругу.

Во всей этой ситуации присутствует одно непреложное условие - мы воюем сами с собой. Как будто Я - это не единое целое, а это отдельные части, которые хотят разного и точно не того, чего хотим мы (точнее наш разум). Почему так происходит? Потому что мы не доверяем себе. Некоторые наши части не очень «разумны» в своих реакциях, а нам кажется, что все должно быть подчинено именно разуму. Разум знает, как оно должно быть. А вот другие части - тело, эмоции, интуиция, они как-то все время выпадают из этих принципов. Возьмем, например, тело. Если нас не устраивает его внешний вид и вес, то как мы можем ему доверять?! Ведь только соблюдая строгий режим, его получается приводить в потребую форму, а если расслабиться, ух, пиши-пропало… Так же и с питанием. Мы думаем, что разреши мы себе питаться только тем, чем мы хотим, то мы бы ели только тортики и шоколадки. А разреши себе вообще делать только то, чего хочется - так мы будем  просто валяться на диване, сидеть в интернете и ничего не делать. И как этому можно доверять?!

Но весь парадокс в том, что наше тело, наша душа, наш разум - они хотят быть здоровыми, они хотят, чтобы нам было хорошо. Ни одно тело не выберет болезнь вместо здоровья, оно всегда хочет быть цельным (ис-целение - это стремление снова стать целым). Только у него не всегда есть способы это сделать. Иногда исцелить необходимо нашу эмоциональную часть или психическую. Тогда тело берет на себя болезни и страдания. Возьмем, например, зависимость от сладкого - это действительно биохимическая зависимость, но вызвана она часто нехваткой любви, тепла и удовольствия в нашей жизни. А сладкое оказывается единственные способом это компенсировать. 

Хоть в нас и существуют саморазрушающие силы, стремление к жизни в нас все же сильнее. Мы хотим жить, мы хотим исцелиться, мы хотим, чтобы наши желания исполнялись. И тогда мы встаем на долгий путь построения доверительных отношений с собой. Мы должны снова познать себя, услышать, узнать свои истинные желания, неудовлетворенные потребности, исцелиться, насытиться, и снова обрести веру себе. Поверить себе, открыться. И тогда возможно доверие, потому что мы узнаем, что хотим для себя только хорошее.