Психология здорового образа жизни

Про здоровый образ жизни сейчас идет много разговоров. Помимо того, что эта тенденция активно набирает обороты в России, впереди летний сезон, когда каждый второй стремится привести себя в форму перед выходом в открытых нарядах и купальниках. Но все больше людей начинают задумываться не только о краткосрочном эффекте, который дает, например, диета, но и более комплексном подходе к своей жизни. Давайте разберемся, что же этот подход в себя включает. 

Про доверие себе

Мы часто сталкиваемся со страхом доверия другому человеку. Страх открыться, показать себя, быть собой. Но прежде, чем говорить о доверии к другим, подумаем, умеем ли мы доверять самим себе?

Как прекратить бесконечные конфликты с родителями?

Онлайн консультация.

Ирина спрашивает:

Добрый день! Меня зовут Ирина, 25 лет, замужем 2 года, детей нет. Проблема в следующем: я не знаю, как прекратить конфликты с родителями. Они оба с высшим музыкальным образованием, не имеют вредных привычек. Мама моя по характеру лидер, провокатор и скандалист)) Устраивает скандалы в общественных местах, в магазинах или транспорте! Может даже затеять драку!!! Всю жизнь мы живем как кошка с собакой (папа не участвует в скандалах, но с мамой всегда согласен). Мои родители не из тех, с кем можно обсудить свои личные переживания и т.д. Все бы ничего, но последние пять лет все усугубилось. Меня начали обвинять в том, чего я не делала, например: то, что я продаю свои вещи соседям. Оговорю сразу, что вещь одну (плойку для волос) у меня попросили попользоваться и после отдали. Ни о какой продаже речи и не было! И это один пример из тысячи! Мы с мужем живем дружно, не пьем, не разгуливаем по барам, оба работаем, ведем себя очень скромно, воспитанно. Как решить эти бесконечные истерики и постоянную брань в свой адрес? Заранее благодарю!

5 книг, которые стоит прочитать каждому

В настоящее время на полках книжных магазинов и на просторах интернета существует просто огромное количество книг по психологии, как научной, так и популярной. Я решила поделиться с вами действительно хорошими книгами, которые прочитала сама и могу рекомендовать. Итак, первая пятерка книг, которые стоит прочитать каждому. 

Как выбрать своего психолога?

Признание наличия у себя проблемы - это уже полпути к исцелению. Но на второй половине этого пути нам нужен помощник. И тогда встает новый вопрос - как выбрать психолога и на что обращать внимание во время поиска?

В этой статье попробуем разобраться в основным моментах, влияющих на этот выбор.

Каждый день как день сурка

Онлайн консультация

Женя спрашивает:

Здравствуйте! Очень нужна консультация психолога.
Начну с того, что я вышла замуж 3,5 года назад. Живем мы с моим отцом. Мы с мужем учились в институтах, поэтому детей сразу решили не заводить. Родители мои в разводе уже 20 лет. Мама далеко от меня живет с моим младшим братом. С её стороны я чувствую поддержку, она и её родители ждут внука и правнука. Но вот отец каждый раз намекает, что мы будем ему мешать, он на кошку реагировал ужасно, сейчас через 2 года полюбил вроде. Из-за его трусости по жизни и я такая выросла, нос никуда не суй, лишний раз не показывайся, хотя отец работает начальником не маленьким, мама у меня пробивная, а я всего стесняюсь и боюсь людей, часто обижали и в школе и на работе обманывали постоянно. Сейчас  вроде не стесняюсь с чужими людьми общаться и не боюсь отстоять свои права (спасибо огромное мужу за уверенность).

8 причин НЕ обратиться к психологу

 Существует множество причин и убеждений, которыми руководствуются люди, чтобы не пойти к психологу. Хотя, порой, им это очень даже показано. В этой статье попробуем разобраться с самыми распространенными причинами и посмотреть, насколько они состоятельны.