Психология здорового образа жизни


Показаны сообщения с ярлыком привычки. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком привычки. Показать все сообщения

суббота, 30 мая 2015 г.

Почему мы едим, когда не голодны?

Ни для кого не секрет, что мы не всегда едим, когда хотим есть. Кусочек шоколадки, сидя за компьютером, упаковка печенья, просматривая сериал, обед у родителей, когда уже наелся одним блюдом, а впереди еще домашний пирог… Иногда рука сама собой тянется к еде, иногда мы отдаем себе в этом отчет, но все равно едим, не испытывая физического голода. Почему так происходит?

четверг, 31 июля 2014 г.

Про привычки

Когда разговор заходит о привычках, у нас в голове чаще рождаются негативные ассоциации: про вредные привычки или про то,  как от них избавиться. Но мы почему-то не задумываемся про ту пользу, которую могут нам принести привычки и что к некоторым из них себя, наоборот, стоит приучать.